Что такое диета?

Диета — (от греч. díaita - образ жизни, режим питания) - совокупность правил употребления пищи, употребляемой человеком или другим живым организмом, с целью достижения определенного результата. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а так же время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

- его интересует здоровый образ жизни;
- его интересует, как похудеть;
- а также в результате заболеваний – панкреатит, гастрит, диабет, астма и пр.

Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы!

Но какая диета эффективная и безвредная? Чаще всего люди проверяют это на себе, не задумываясь о последствиях…

Интернет сегодня предлагает большое множество способов для похудения – диеты кремлевская, японская, гречневая, безуглеводная, монодиета, жидкая диета, кефирная, средиземноморская, Протасова, Долиной, по группе крови, а также раздельное питание, использование таблеток типа Ксеникал (для желающих быстро похудеть).